常按4穴頭髮反黑 太衝穴 風池穴 百會穴 合谷穴

常按4穴頭髮反黑 太衝穴 風池穴 百會穴 合谷穴

進擊的白髮！常按4智慧穴頭髮反黑──【三千根煩惱絲】專題
華人健康網
記者駱慧雯
2013年9月23日 09:30

肝腎失調　滿頭白髮提早報到

中醫理論強調「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，意思是說頭髮的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關係。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。

現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上衝，在頭部形成阻滯的現象，導致頭髮因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。

想要維持一頭烏黑秀髮，中醫師建議梳頭時改用木製寬梳，可刺激頭皮氣血循環，達到養髮的作用。

實現黑髮的願望　梳頭+穴位調氣血

葛正航中醫師表示，對於壓力型白髮的治療，中醫會先從體質調理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往後梳頭，不僅可疏整髮絲，也能藉梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑髮變白。

梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養髮效果，常見穴位包括太衝穴、風池穴、百會穴和合谷穴。

1.太衝穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。

2.風池穴：位於頭部後方枕骨下方，靠近髮際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。

3.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭髮所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。

4.合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。此穴常與太衝穴合併使用，可舒壓、鎮靜神經。

緩解頭頂白髮：按百會穴、四神聰。
百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，針灸此穴位可以刺激氣血循環，促進頭髮生長。
四神聰：位於頭頂的正中央，此穴位可以疏通經絡，改善頭部周邊的氣血循環及新陳代謝。

緩解後腦勺白髮：按風池穴、 風府穴。
風池穴：位於頭部後方，髮際凹陷處下方，左右各一，針灸此穴位可以疏通經絡，幫助血液循環。
風府穴：位於後頸部，兩左右風池穴連線的中點、靠近頸頂窩處，此穴位可以促進血流通暢。

緩解兩鬢白髮：按頭維穴。
頭維穴：位於頭側部，髮際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸，此穴位具有調整頭部血管功能，維護頭腦健康。